Vinteraften. Udenfor er sne. Men derhjemme er det varmt. Det dufter af kager. På sofaen ligger et tæppe og en kat. Du føler ro. Warme i hjemmet er ikke bare temperatur. Det er en følelse af beskyttelse, komfort, lykke. Hvorfor er varme så vigtig for vores hjerne? Og hvordan er det forbundet med evolutionen?

Evolutionær mekanisme

Our forfædre overlevede i den kolde klima takket være ild og bolig. De, der fandt et varmt skjul, havde større chancer for at overleve og efterlade efterkommere. Derfor har hjernen fastsat forbindelsen: varme = sikkerhed. I en kold værelse føler en person angst (den gamle frygt for at fryse). Ved at tage en sweater varmer du ikke kun dig selv, du bedrager hjernen: «fare er ovre».

Undersøgelser: mennesker er lykkeligere ved stuevarme +22...+24°C end ved +18°C.

Varme som symbol på kærlighed

I barndommen varmorede moderen os med sit legeme. Kys var varme. Derfor søger en voksen person varme i en partner (ikke kun bogstaveligt talt). Når vi siger «varm person», betyder vi en omsorgsfuld, blød. Forbindelsen: varme i hjemmet symboliserer varme i forhold. Familiets traditioner (fælles måltid, te ved kaminet) fastlægger denne forbindelse.

Et koldt hus (træk, mug) associeres med kolde forhold (forladenhed, konflikter).

Biophilia og komfort

Biophilia er menneskets indfødte kærlighed til naturen. I hjemmet associeres varme med solen, sommeren. Derfor elsker mennesker rum, der er fyldt med sollys, kaminer, lys. Ild (kamin) påvirker især kraftigt: flakring af flammer reducerer blodtrykket, puls. Mennesker kan se på ild i timer — det er meditation.

Et varmt og behageligt hus er en erstatning for en naturlig niche, hvor mennesket føler sig trygt.

Hvordan temperatur påvirker humøret

For varmt (over +27°C) — irritabilitet, aggression, svaghed. For koldt (under +18°C) — apati, ønske om at gemme sig under dynen, depression. Optimalt +20...+23°C. Mennesker, der lever i varme huse, bliver sjældnere syge, sjældnere i konflikt, mere produktive. Finner, der altid har varme hjem, er nogle af de mest lykkelige mennesker i verden (ifølge lykkeindekset).

Feedback: lykkelige mennesker bruger penge på at isolere hjemmet, utillykkelige på alkohol.

Varme og sundhed

Et koldt hus fører til ARVI (vira er mere aktive ved lav temperatur), ledssmerter, hypertension (karrene indsnævres), depression (manglende lys). Et varmt hus er forebyggelse af hjerteanfald (man behøver ikke at stramme karene), forbedrer søvn (det er sværere at sove i kulde). Børn i opvarmede huse lærer bedre (hjernen bruger ikke energi på at varme sig).

Derfor at passe på varme er ikke sparsomhed, men omsorg for sundhed.

Varme i hjemmet er en grundlæggende behov, ligesom mad og vand. Det giver et følelse af kontrol over livet. Derfor spild ikke penge på opvarmning, isoler væggene, køb varme tæpper. Tænd lys. Sæt dig tættere på radiatoren. Og vær glad. I varme.

Permanent link to this publication: