Barnet er ikke længere glad for sejre. Han er bange for at fejle. Han hader sporten, som han engang elskede. Hans ansigt udtrykker ingen følelser. Kan det genkendes? Det er emocionalt udbrændthed, forårsaget af forældrenes pres. Tusindvis af børn forlader hold ikke fordi de har mistet interessen, men fordi mor og far har gjort hobbyen til en konkurrence om resultater.

Hvor kommer preset fra

Forældre projicerer ofte deres egne ambitioner på barnet: «Jeg blev ikke mester, lad ham blive det». De sammenligner med børn af vennerne («Men Peter har allerede vundet en turnering»). De kræver kun førstepladsen, og andenpladsen kalder de for «nederlag». Preset styrkes af økonomiske investeringer: «Vi har betalt for din udstyr, du er skyldig». Barnet stopper med at spille for fornøjelse — han spiller af frygt.

Symptomer på udbrændthed

Barnet simulerer sygdomme før træning. Han er blevet irritabel, græder uden grund, sover dårligt. Han har mistet appetitten. Han siger: «Jeg hader denne sport», selvom han for halvandet år siden bad om at købe tøj. Eksternt kan han være lydig, men inde akkumuleres træthed, der udløser apati eller aggression. I avancerede tilfælde kan der opstå tics, enuresis, panikanfald.

Hvordan forældre ikke skal overdrive

Spørg barnet: «Har du det sjovt med, hvad du laver?». Giv ikke pres på resultaterne — ros for indsats. Sæt et regime for hvile: børn skal have fritid uden træning og lektioner. Sørg for ikke at sammenligne med andre børn (sammenlign kun med hans tidligere præstationer). Besøg konkurrencer som tilskuere, ikke som overvågere. Hvis du føler, at du begynder at skrige, hold op og ånd dybt.

Hvad skal man gøre, hvis udbrændthed allerede er indtruffet

Først skal man stoppe med at presse. Andet er at give barnet en pause (en måned uden træning). Tredje er at søge råd fra en sportslig psykolog. Det kan være nødvendigt at skifte sport eller træner. Vigtigt er det, at man ikke skylder sig selv, men erkender fejlen. Barnet er vigtigere end medaljer.

Barnet er ikke en robot. Hans sind er ikke jern. Kærlighed og støtte er vigtigere end nogen pokal. Husk det, næste gang du vil sige: «Du kunne jo have gjort det bedre».

Permanent link to this publication: