Glæde er ikke bare en følelse. Ikke "ha-ha" og ikke "ура, fredag". Det er et dybt indre tilstand, der ikke afhænger af omstændighederne. Man kan miste alt - sundhed, penge, kære mennesker - og stadig ikke miste glæden. Og man kan have en villa og en yacht, men være brændt inde. Hvad er så glæde som et åndeligt tilstand og hvad adskiller den sig fra simpel fornøjelse? Lad os finde ud af det.

Fornøjelse vs glæde

Fornøjelse kommer fra det ydre: lækker mad, sex, at vinde i lotto. Den går hurtigt og efterlader en trang til gentagelse. Glæde er dog en intern kilde. Det er et tilstand af fuldt ud og forbindelse med verden, hvor du ikke har brug for stimuler. Man kan være glad, mens man sidder i en tom rum. Åndelig glæde afhænger ikke af begivenheder. Den er fundament. Den kan ikke købes, stjæles eller tjenes. Den kan kun opnås gennem praksis og bevidsthed. Mestre fra alle traditioner siger: glæde er vores sande natur, bare vi har glemt den.

Hvorfor mister vi glæden

Årsagen er identificering med sindet og kroppen. Vi tænker: «jeg er mine tanker, mine opnåelser, mit legeme». Når noget går galt, lider vi. Vi sammenligner os konstant med andre, misundeligt, bange. Vi lever i fortiden (had for andre) eller fremtiden (bekymring). Glæden døbes i denne støj. Tabet af glæde er ikke en straf, men en konsekvens af uvægen. Vi har lært at være her og nu. Vi har lært at se skønheden i det simple: i solnedgangen, i et barns smil, i stille.

Glæde i religiøse traditioner

În kristendom er glæden frugten af den Hellige Ånd. Apostlen Paulus siger: «Altid glæd jer». Selv i forfølgelse. Denne glæde er ikke glæde, men sikkerhed, at Gud er tæt på, at alt er godt. I Buddhismen er glæde (mudita) at glæde sig over andres succes, at være glad for andres lykke. I sufisme (mystisk islam) er glæde resultatet af egoets opløsning i det guddommelige. I hinduismen er glæde (ananda) Brahmanas essens. Alle religioner er enige: glæde er ikke en tilfældighed, men en vej. Den kan og skal trænes.

Hvordan kultivere glæde som et åndeligt tilstand

Første skridt er taknemmelighed. Hver aften skriv tre ting, du er taknemmelig for i dag. Selvom dagen var hård, kan du takke for, at du lever, at solen skinner, at nogen smiler. Andet skridt er meditation. At observere vejrtrækningen beroliger sindet, fjerner støjen, og glæden viser sig selv. Tredje skridt er tjeneste. Ved at hjælpe andre kommer vi ud af egoisme og begynder at føle enhed. Fjerde skridt er tilgivelse. Had for andre blokerer glæden. Tilgiv skyldneren - ikke for ham, men for dig selv.

Glæde og lidelse: paradoks

Åndelig glæde afviser ikke smerte. Man kan opleve smerte og samtidig være glad. For eksempel kan en person med en alvorlig diagnose være glad for hver dag, værdsætte øjeblikke med familien. Han afviser ikke lidelse, men lader det ikke fyldige hele sjælen. Det er ikke masochisme, men modenhed. Mens en person, der kun søger fornøjelse, falder i resignation ved mindste smerte. Glæde som et åndeligt tilstand er evnen til at holde smerte, men ikke at være den.

Hinder på vejen til glæde

De største fjender er had for sig selv (»hvorfor mig dette?«), skyldfølelse (»jeg fortjener ikke glæde«), misundelse, overmodighed, frygt. Derudover hjælper perfektionisme: vi udskyder glæden til senere (»når jeg køber en lejlighed, så…«). Men senere kommer aldrig. En anden fælde er flugt fra ensomhed. Mennesket frygter at blive alene med sig selv, fordi der er tomhed der. Men tomhed er også begyndelsen. Stille inde er betingelsen for opkomst af sand glæde.

Glæde og kreativitet

Glæde er et strøm, når du glemmer tiden. Kreativitet (skrive digte, male, spille på guitar) forårsager ofte dette tilstand. Men kreativitet kan også være en flugt. Det er vigtigt ikke at forveksle: glæde fra resultatet (ros) er fornøjelse. Glæde fra processen er et åndeligt tilstand, hvor du er én med det, du gør. Skab ikke for at sælge, men fordi det er en måde at være dig selv på. Så vil resultaterne også komme, men ikke som det vigtigste.

Forbindelsen mellem glæde og andre åndelige kvaliteter

Glæde er uløseligt forbundet med kærlighed (ikke med kærlighed, men med ubetinget kærlighed). Hvor der er kærlighed, der er også glæde. Med godhed: en glad person kan ikke være brutal. Med visdom: glæde hjælper med at se tingene i perspektiv, ikke dramatisere. Med generøsitet: det er nemt for en glad person at dele. Med tålmodighed: glæde lader en vente uden irritation. Dette er en pakke af dyder: ved at udvikle en, trækker du de andre op.

Glæde som et åndeligt tilstand er ikke røde briller. Det er en klar vis på verden, der både er smuk og tragisk. Det er villigheden til at tage livet helt, uden at kræve, at det er behageligt. At opnå denne glæde er ikke let. Men det er muligt. Start med det små: nu, mens du læser disse linjer, tag et ånde, pust ud, og smil. Uden grund. Dette er det første skridt.

Permanent link to this publication: