Pool om vinter: afkøling, fysiologi og risikostyring

At svømme i poolen om vinteren er en kompleks praksis, der har en kraftig modulerende effekt på kroppen. Det er ikke bare en alternativ til sommerbadning, men en specifik procedure, der ligger på skæringspunktet mellem sportslig medicin, termoregulering og psykohygiejne. Dets effekter og risici bestemmes af en samling af faktorer: fra vandets og luftens temperatur til den enkeltes egne tilpasningsreserver.

1. Fysiologisk respons på kold og mekanisk påvirkning

At dykke ned i vand med en temperatur lavere end kropstemperaturen (som regel 26-28°C i sportsbassiner) udløser en række reaktioner:

Perifer vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær vaskulær v
© elib.dk

Permanent link to this publication: