Undskyld - et simpelt ord, som for nogle er næsten umuligt at udtale. De kan tale i århundreder med deres nære, miste deres job, ødelægge familier, men stadig ikke kunne få det korte "undskyld" ud af sig. Hvad står der bag dette? Skam? Frygt? Psykisk lidelse? Psykotypen, der ikke undskylder, har en kompleks struktur. Og for at forstå den, skal man kigge dybt ned i personligheden.

Narcissist: Jeg er perfekt, og derfor kan jeg ikke fejle

Den mest almindelige psykotype af en undskyldningsfobiker er narcissistisk. Narcissisten tror ægte på sin uundsigelighed. For ham er det at erkende en fejl at erkende, at han ikke er en gud, men en almindelig dødsmenneske. Det er uudholdeligt. Derfor ændrer narcissisten virkeligheden: "Det var dig, der provokerede mig", "Jeg havde en joke, og du forstod det ikke", "Du er for følsom". Han vil ikke undskylde, selv om beviserne er klare. I stedet for undskyldninger nedværdiger han offerets følelser. At leve med en sådan person betyder at tvivle på sig selv konstant.

Perfektionist: Fejl = katastrofe

For en perfektionist er en fejl ikke bare et misstag. Det er en kollaps af det perfekte billede af sig selv. Han er så bange for at være ufuldkommen, at han nægter selv muligheden for en fejl. Hvis en perfektionist trådt dig på foden, vil han i stedet sige "du satte din fod forkert", end "undskyld". Undskyldning for ham er en erkendelse af sin egen umådelighed. Perfektionister brænder ofte ud, fordi de lever i konstant spænding. Deres evne til ikke at undskylde er en beskyttelse mod den interne kritiker, der allerede plager dem.

Psykotypen "offer": altid forulempet

Paradoxisk nok undskylder også en person med en offerposition ikke. Hvorfor? Fordi han mener, at verden hele tiden angriber ham, og alle hans handlinger er nødvendig selvforsvar. "Ja, jeg blev grov, men jeg blev drevet til det". "Jeg var for sent, fordi jeg havde depression". Han tager ikke ansvar, men finder undskyldninger. Undskyldning ville betyde at acceptere, at han var forkert, og det bryder hans billed af verden (jeg lider altid). Det er svært at være sammen med sådanne mennesker, fordi de aldrig ændrer adfærd.

Sociopat: ligeglad med følelserne hos andre

Sociopaten (dissocial personlighedsforstyrrelse) føler ikke empati. Han forstår, at han har forårsaget smerte, men det gør ham ikke noget. Undskyldninger for ham er et manipulerende værktøj, men hvis han ikke ser nogen fordel, vil han ikke undskylde. I modsætning til narcissisten betragter sociopaten sig ikke som perfekt; det gælder bare, at han er ligeglad. Han kan undskylde, hvis det hjælper med at få en rabat eller undgå fængsel. Men ægte undskyldninger kan man ikke forvente fra ham.

Mennesker med høj grad af skam

Disse er mennesker, der har oplevet ydmygelse i barndommen. Det gør ondt for dem at huske deres fejl, så de nægter dem. Skam blokerer undskyldninger: at sige "undskyld" betyder at opleve den samme skam igen. Sådanne mennesker ser ofte ud til at være stolte og kolde, men de beskytter sig bare. De har brug for hjælp fra en psykoterapeut for at lære at adskille handlingen fra personligheden.

Autoritær personlighed: svaghed er ikke for mig

En person med en autoritær tilgang (ofte set blandt chefer, militære, politiet) betragter undskyldninger som et tegn på svaghed. "Hvis jeg undskylder, vil mine underordnede ikke længere frygte mig". Han lever efter principet "den stærkeste har ret". I hans billede af verden skal det være taberen, der undskylder. Det er interessant, at han kan undskylde forstående for overordnede, men aldrig for ligemæssige eller underordnede. Det er ikke en karaktertræk, men en social maske.

Mennesker med manglende teori om psykisk udvikling

Der er mennesker, der ikke kan stå i andres sted. De forstår simpelthen ikke, at deres ord eller handlinger kan såre nogen. Det sker ved autisme, schizoidt syndrom eller bare dårlig opdragelse. De undskylder ikke, fordi de ikke ser grunden. Hvis du siger til dem "det gjorde mig ondt, når du...", vil de være ægte overraskede. I modsætning til narcissisten eller sociopaten er de ikke onde, de er bare misforstående. De kan lære at undskylde gennem algoritmer.

Hvordan man kommunikerer med en person, der ikke undskylder

Hvis det er vigtigt for dig at bevare forholdet, vent ikke på undskyldninger - du vil ikke få dem. Prøv at flytte samtalen til løsningsorienteret: "Du vil ikke undskylde, men kan du i det mindste ikke gentage det i fremtiden?". Nogle gange hjælper det med at sige "Det gjorde mig ondt, jeg vil, at du ved det". Uden krav om undskyldning. Hvis personen er toksisk og ikke er klar til at ændre sig, er det værd at overveje afstand. Du er ikke forpligtet til at tåle dem, der ikke respekterer dine følelser.

Kan man ændre en sådan person

Hvis roden til problemet ligger i et psykisk lidelse (narcissisme, sociopati), er ændringer usandsynlige. Sådanne mennesker søger sjældent hjælp hos en psykoterapeut. Hvis årsagen er skam eller manglende empati (autisme spektrum), er det muligt at rette op. Man kan lære en person at undskylde som en ritual, selvom han ikke føler skyld. Over tid kan det blive en vane. Men først skal han selv ønske at ændre sig.

Uevne til at undskylde er ikke bare "skidt". Det er et symptom på dybtgående problemer. Og før du dømmer, prøv at forstå årsagen. Men hvis du gang på gang støder på en mur, husk: Du har ret til respekt. Og nogle gange er det det eneste rigtige at gå.

Permanent link to this publication: